- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 13
![Аватар Анна Викторовна Ермолаева](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9a5200dad043413e90e8b959cf3c160d.jpg-profi_a34-240.jpg)
Анна Викторовна Ермолаева
Была в сети 32 минуты назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
- Йога для начинающих: Хатха-йога, Йога по методу Айенгара.
Пилатес, Йогатерапия. - Занятия для осанки: нет болям, да силе и гибкости!
- Дыхательные техники: ощущение затруднённости, нехватки дыхания, постоянная нервозность.
- Восстановление тела после родов: в том числе диастаз, недержание.
- Йога и пилатес для беременных.
План занятий разрабатывается с учётом ваших целей и состояния здоровья.
Для вас:
Индивидуальный подход к вашему здоровью и физической подготовке.
Занятия по йоге, пилатесу, йогатерапии с индивидуальным подходом в зависимости от ваших целей и физического здоровья.
Без тренажёрного зала помогу вам:
--- избавиться от болей в спине и шее после трудового дня и, как следствие, головных болей;
— с сутулостью в спине, «вдовьим горбиком» (холке на шее)
— с решением проблемы «худею, а живот не уходит», «сама стройная, а живот выпирает»
— с «компьютерной шеей» (выдвинутой головой вперед)
— с болями в пояснице
— с болями, напряжением в стопах
Нет болям, да силе и гибкости!
Улучшение здоровья = улучшение качества жизни в целом!
- С помощью дыхательных техник помогу вам:
— с ощущением затруднённости дыхания;
— ощущением нехватки воздуха;
— чувством, словно воздух останавливается в верхней части грудной клетки и дальше не идёт;
— чувством постоянной беспричинной нервозности;
— проблемами с пищеварением, когда все органы пищеварительного тракта обследованы, проблем с ними не выявлено, а проблема остаётся.
Если вы беременны (начнем со второго триместра): помогу вам с ощущением усталости и болью в спине или области таза, улучшим психо-эмоциональный фон, будем работать над профилактикой диастаза, уменьшением отёков и одышки.
Если вы восстанавливаетесь после беременности и родов: помогу вам избавиться от диастаза, недержания, болей в спине, слабостью мышц живота.
Вам выполнили пластику передней крестообразной связки колена?
Помогу развить функции сгибание, разгибание колена в полной амплитуде;
преодолеть страх использования сустава через укрепление мышц вокруг него — сможете полноценно контролировать своё колено.
О себе:
Практикую йогу более 7 лет, преподаю с 2019 г.
Постоянно обучаюсь, применяю полученные знания на личной практике и передаю вам!
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии14
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/990364cdacba46cfbfdb80941494061a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3e02ec4086244cffb708a5aab45f5b6a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a31cfacd05d14746a80cedf6b6e578f5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2313a53bd3c4404cb5dece60e81ae2f3.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4d809de4057e449d9e79443f7203c736.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dce9b4fb9cca4b338297fb486ca50895.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a6fd51bd289943a3b3d39f2685f3a138.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/edc9ba1b64c14b9cb39ec1d9876eedc0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/37787acb4be54e019a1e871151929481.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6d80077deb134ba3ac7ae92ff7ea0fc0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fdb7b08be6454d48be4f13d4cb818154.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/47b7093428454b9a805a580e17ffdc6a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2b661a7f280b460cbeb6bfcc190e03a4.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/253f91e3d3a74fddb9f239aafa1469f6.jpg-c256x256.jpg)
Видео3
![](http://media.profi.ru/video/e/2/e2e9d0914064095899d1cbf8da262053.mp4-mid.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/pXeS8Bd_3QI/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/jbB38AJmm8k/0.jpg)
Документы и сертификаты12
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2de4ee0f42c4448396a5991c549dac7c.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ea6cf7c8892e4404af873b855ecbbd5c.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/35bdcd5d0db543d2af6758e3570ca3f2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4ef117037c5f48ff96163b11a7a80620.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0c4b3d158d434f5b9056f3d2ac0da9a2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d93995e2b1194d288748f97cc174f1a1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e28c8b62bf9343f7b6b763bb1f40f401.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fc14060afbce46f09d72bf891bba8063.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1889413e31d748b4aa3941891eefede7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e20333ecc0ef4c039699ea36baaa82c4.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e481b59b172a48349de40d576f8748a1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/84c04f21cd934c91a53b3eddecd835c9.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000 рублей за 60 минут. Зал 2500 рублей за 60 минут. Выезд на дом - от 2500 рублей за 60 минут. | 1500 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
К Анне пришла на пробное занятие на 12 недели беременности, уже побывав у нескольких мастеров. На данный момент прошло уже 19 недель и я до сих пор занимаюсь у Анны и ещё ни разу спина не побеспокоила меня, несмотря на естественные изменения в теле и набор веса. Анна изначально уточнила все нюансы и пожелания, составила индивидуальную программу занятий, вносила корректировки, дополняла, т.е. все эти месяцы программа не была однообразной. Также Анна порекомендовала упражнения, которые можно делать дома с видеозаписью выполнения, упражнения, которые помогли бы с возникающими трудностями во время беременности: отёки, одышка, простудные заболевания. И они действительно помогают.
Большое спасибо! Вроде все упражнения не кажутся сложными по сравнению с видами спорта, которыми я занималась до беременности, но основной запрос на укрепление спины был и спина, несмотря на середину 3 триместра, не болит. Планирую взять уроки йоги и послеродового восстановления у Анны в будущем.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Анна внимательный и компетентный специалист с положительной энергетикой . Рекомендую