• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 3
Аватар Елена Олеговна Тютина

Елена Олеговна Тютина

Была в сети вчера в 15:55

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Нахимовский
Выезд к клиенту
Севастополь,
Симферополь

О себе

Друзья, приветствую!

Меня зовут Елена, я инструктор Кундалини йоги, практикую разные направления йоги уже более 7 лет.

Также я являюсь преподавателем Хатха йоги, обучалась в Школе Алексея Соколовского.

Но предпочтение мое отдано Кундалини йоге, практикую её уже более 4х лет, уверена в этой практике, считаю ее самодостаточной и действенной, и уже 2 года делюсь своими знаниями с вами, как преподаватель.

Проходила обучение на базе Федерации йоги в Москве, в Школе Кундалини йоги АмритНамСаровар у лучших преподавателей и продолжаю учиться у них🙏🏻❤️
Буду рада познакомить вас с этой уникальной практикой!

Или подобрать индивидуальную программу занятий Хатха йоги.

Образование

«Guru School», статус «преподаватель хатха-йоги высшей категории»2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

Йога-клуб «Оum»2020–2021 гг.
Индивидуальные занятия кундалини йогойс 2020 г. (4 года)
Индивидуальные занятия хатха йогой2020 г.
На сервисе с сентября 2022 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии8

Документы и сертификаты1

Услуги и цены


8002000 /ч

Полтора часа.
Индивидуальный подход.
8002000 /ч

Позанимаемся Классической Хатха йогой, основана она на выполнении асан в статике,
в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Сделаем несколько Дыхательных техник (Пранаям), которые можно будет использовать вдальнейшем самостоятельно.

Закончим занятие глубоким расслаблением всего тела (Шавасана)

Основа Хатха йоги в каждой тренировке заключается полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги, пресс и гибкости.

Солнечная энергия - это энергия действия, бодрости и активности, Луна - спокойствия, нежности и творчества. Когда человек во всем стремится соблюдать баланс, его жизнь становится настоящей сказкой, а йога - один из инструментов, как этого достичь.
Существует даже два самых популярных комплексов упражнений "приветствие Солнцу" и "приветствие Луне". Первый призван пробудить весь организм и настроить его на успешный день, а второй - успокоить, расслабить и восстановить.
8002000 /ч

Практика глубокого расслабления и релаксации, работа с вниманием.


Йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя в подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.

Расслабление происходит на физическом уровне.
Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отключается от материальных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвобожденная энергия направляется на «починку» слабых мест организма, запускается процесс самоисцеления.
8002000 /ч

Подбираем медитация под ваш запрос. Глубокое проживание, снятие зажимов, работа с нервной системой, психикой, гармонизация. Медитации из кундалини йоги обладают быстрым эффектом. Результат после первого занятия!!
7001500 /ч

8002000 /ч
Все услуги и цены 8
5 
4 
3 
2 
1 
3
0
0
0
0
Алина

Пять с плюсом

Йога
Леночка просто умница, квалифицирована и с опытом! все практики проходят замечательно, после несколько дней летаю, радость и легкость. я кундалини занимаюсь. К тому же Лена на связи всегда, если возникает вопрос- она развернуто отвечает, да и сама всегда просит обратную связь, так она может корректировать практики, тк все мы индивидуальны. Самое классное- это то, что Лена заинтересована в результате, она действительно хочет помочь, а не просто провести урок. Это видно и чувствуется. Если вы в поиске учителя кундалили или хатха, однозначно рекомендую! что еще- Лена всегда старается найти компромисс, было время, я могла заниматься только рано-рано утром, и она не отказала, я захотела доп урок на неделе, и она не отказала. Благодарю тебя, прекрасный человечек)))))))
Стоимость работ
1400
Ксения

Пять с плюсом

Йога
Спасибо тренеру Елене. Замечательная!. У меня большой вес. Но Елена подошла индивидуально, подобрала
упражнения, составила программу занятий. Я наконец - то почувствовала мышцы..
После занятия летала как на крыльях. Бодрость и хорошее настроение не покидало меня.
А спала так как спала только в детстве. Спасибо большое. Очень рекомендую этого специалиста.
Евгения

Пять с плюсом

Кундалини-йога
Очень приятная и внимательная девушка🙂

Сегодня было мое первое занятие, до этого не занималась кундалини. Информацию изучала поверхностно.
Елена профессионально, но при этом очень доступно все подробно рассказала, объяснила, за что я ей очень благодарна🙏🏻

Вместе выполняли крийи, пели мантры, медитировали.
Мне все понравилось, планирую продолжать совместные занятия!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».