- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 36
![Аватар Олег Александрович Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-240.jpg)
Олег Александрович Ходжиназаров
Был в сети сегодня в 15:16Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Занятия с несовершеннолетними детьми проводятся только в присутствии родителей (родственников) или с видеофиксацией занятий — обязательно.
КМС по тяжелой атлетике
КМС по Армейскому Рукопашному бою.
Призер Кубка Вооруженных сил Российской Федерации по Армейскому Рукопашному Бою турнир памяти героя России А. Демакова НВВКУ г. Новосибирск 2009 год.
В данный момент возможны занятия в фитнес клубе, у метро «Кунцевская», «Новые Черемушки» .Выездные тренировки по вашему адресу, уличные тренировки в парках и спорт площадках — со своим оборудованием: резиновые эспандеры, медицинбол, валики для мфр. В не отдаленные районы Москвы
Образование
Опыт
Фотографии32
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/17c2de54e168433d88885b44b793ab57.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/47b079e83546447baeec51419d73cdf7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5e2d387a598c4cb9b7f6d46de5894a85.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/47c2639f0dce409b8ab887e660fd1f05.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c428cc5a7ec94acca5b3444f61ddc27f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e1b5902692a2448780b40f7b02303d81.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/520a99fc0bfc4b57af289e3fc18def5b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6d6e526b524e48aa8c2e8e78767e5859.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/05c56935a7594ee28d6d37cf2db7639e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2f94de762c844ebfa27aed29b37b4aad.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/67ec04267c3e45ba9e50d1a0e4b4711b.png-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/aa0bdd7529384d5e9bd831f0c08f889f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/655250d28d5440e0a22b6a2cde7563a7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/01c126ff47264dd0abf2a95a74a20968.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4718385e382a4ddcb52e6343490105aa.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1647daa71a3a43d49de885149cf6f90b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/05d70dabb3b94011b85e4f8fefdc08f9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/8dd995e9499542ef8fa5f1fc8b39b77e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/668edb06a3fb439398c00da6b2a1ad18.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fc1f07c1daac42a192c4749d46626694.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f0bea283e8f04ffcaa2c7acd5ae8071e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2a3d32826ca440a68cb9d6707fc1770d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dd8e8fc9733445458b3d9ec2dddede79.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e55d1213ec6d401ba7289f0c5372458e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/216f0285cdf0454dbf136eb88060cf24.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fb9de91b854d4badadd8044b6399f2c7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1647b6d1649d4cc09bba7990c46de4cc.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fe067ae51a1c49cb82d1c403e00944f2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c6cfa0e3c48548d4b62fdb73b016df23.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/398e24cb24e2467e9218fcca96756719.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1edb127a831840b2853b4a0c9a6cbe75.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/961b4d7ac6f449b4b61d9952b30d49dc.jpg-c256x256.jpg)
Видео2
![](http://media.profi.ru/video/3/f/3f38905cc863e808ed7f3faf521eb071.mp4-mid.jpg)
![](http://media.profi.ru/video/9/6/9680f1c8a677d2db96a9905b2e0edd48.mp4-mid.jpg)
Документы и сертификаты5
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/94e7c23799ea4fd3b24f413797fcc474.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a8b3c85cd8f34959b2079b72594a391f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c75810d7f3024dd4a98ce7d08a940125.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/71128eea5998429cadcdec686a1ee853.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/aa7dccd4c5f84bf3ab7395ea2b7fdf90.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
Аренда зала или абонемент в фитнес клуб в эту сумму не входит
2500 руб персональная тренировка , возможны онлайн тренировки (присылаю в ватсап, в видеоформате и письменно) | 2500–4800 ₽/60 мин. |
1000 руб групповые занятия от 4 человек, 2500 руб персональная тренировка , возможны онлайн тренировки (присылаю в ватсап, в видеоформате или письменно) | 2500–3100 ₽/60 мин. |
1000 руб групповые занятия от 4 человек, 2500 руб персональная тренировка , возможны онлайн тренировки (присылаю в ватсап, в видеоформате и письменно) | 2500–4800 ₽/60 мин. |
2500 - 4800 руб./60 мин зависит в каком из двух фитнес клубов будет проходить занятие. Возможен выезд +1000 руб (со своим оборудованием) в пределах Москвы | 2500–4800 ₽/60 мин. |
Все индивидуально, а также зависит в каком фитнес клубе будет проходить занятие возможен выезд за дополнительную плату | от 2000 ₽/60 мин. |
3500–4800 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
Тренировки очень продуктивные, была цель привести тело в форму к лету:
Олег объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправляет, если что то не так.
Поясняет, какие группы мышц в данный момент работают и как правильно делать, чтобы упражнения были еще эффективнее.
Полное наставничество, всегда был на связи и подсказывал по разным вопросам, очень комфортные занятия.
Огромное спасибо!
![Олег Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
![Олег Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-45.jpg)
Если просто массаж, может кому то и зайдет, но не мне!
![Олег Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-45.jpg)
как вы сказали что уже длительное время посещаете мануальщиков и массажистов -
опытный ходок на такие процедуры и все сами знаете , то посоветую вам лечить не последствия , а причину вашей боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника ... ваше МРТ с 2018 года уже не покажет всех изменений в позвоночнике на сегодняшний момент (спустя пол года снимок-рентгена или мрт теряет свою актуальность) ....и не зная что у вас (стеноз позвоночного канала , остеофиты , корешковый синдром , грыжа и дегенеративные изменения и так уже были на мрт этом в заключении врача ) вы сами себе ставите диагноз «защемление нерва» ... «толком прохрустеть» - как вы выражаетесь» в грудном отделе вам сделал ,но пояснично-крестцовый в острую фазу болезни ,я без точного понимания ситуации я не рискну ....лучше не помочь , чем навредить - это важнее...
после того как вам «похрустели» ,приходится снимать спазм мышечный с помощью массажа, чтоб в обратное положение не вернулись суставы (ну или по вашему профессиональному отзыву «Поводить» руками)...***
![Олег Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Также Олег отличный тренер, очень впечатляют результаты людей под его руководством! Уже в эту пятницу мы собираемся в спортзал к нему на тренировку.
![Олег Ходжиназаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b1db64e6e0fd4878ad198d439e318635.jpg-profi_a34-45.jpg)